horvinas створює стабільність руху для вашого тіла
Ми розуміємо, що фітнес — це не тимчасова активність, а спосіб життя. horvinas допомагає створити сталі звички руху, які підтримують мобільність та енергію на довгі роки.
Почати свій рухЯк працює horvinas
Кожен крок продуманий — від первинної оцінки до формування довгострокових звичок
Розуміння вашого тіла
Аналізуємо поточну мобільність, силу та гнучкість. Виявляємо зони для покращення без стресу.
Персональна програма
Створюємо план тренувань, адаптований до вашого ритму життя та фізичних можливостей.
Постійна підтримка
Регулярні коригування програми відповідно до ваших досягнень та змін у житті.
Чому обирають horvinas
Без форсування
horvinas ніколи не примушує до екстремальних навантажень. Ми будуємо силу поступово, поважаючи природні можливості тіла.
Функціональність
Кожна вправа має практичне значення для повсякденного життя. Тренуємо рухи, які дійсно потрібні щодня.
Довгострокове мислення
horvinas планує на роки вперед. Створюємо основу для здорового та активного життя в будь-якому віці.
Основні напрямки роботи horvinas
Виберіть те, що найбільше резонує з вашими потребами
Мобільність та гнучкість
Розробляємо програми для покращення рухливості сполучних тканин, збільшення амплітуди рухів та зняття м'язової напруги.
Стабільність та баланс
Зміцнюємо глибокі м'язи-стабілізатори, покращуємо координацію та впевненість у рухах щоденного життя.
Витривалість та енергія
Будуємо кардіоваскулярну витривалість через помірні, але регулярні навантаження, адаптовані до віку та стану здоров'я.
Силова підготовка
Розвиваємо функціональну силу, яка підтримує опорно-руховий апарат та забезпечує легкість у повсякденних справах.
Плани horvinas
Оберіть формат співпраці, який підходить вашому ритму
Старт
Ідеально для початку фітнес-шляху з horvinas
-
✓Персональна програма тренувань
-
✓2 тренування на тиждень
-
✓Щомісячна корекція програми
Баланс
Оптимальний баланс уваги та результатів
-
✓Персональна програма + харчування
-
✓3 тренування на тиждень
-
✓Тижнева підтримка та корекція
-
✓Доступ до онлайн-матеріалів
Розширений
Максимальна підтримка та індивідуальний підхід
-
✓Повний комплекс: тренування + харчування + відновлення
-
✓4-5 тренувань на тиждень
-
✓Щоденна підтримка тренера
-
✓Пріоритетне планування
Фітнес як частина життя
horvinas розуміє, що тренування — це не окрема активність, відірвана від повсякденних справ. Ми інтегруємо фізичну активність у ваш природний ритм життя.
Філософія horvinas
"Сила не вимірюється вагою, яку ви можете підняти. Справжня сила — це впевненість у кожному кроці, легкість у щоденних рухах та енергія для того, що важливо."
horvinas вірить, що кожна людина заслуговує на відчуття сили та мобільності у своєму тілі, незалежно від віку чи поточного рівня підготовки. Ми допомагаємо створити міцний фундамент для активного та здорового життя.
Почати з horvinasРозпочніть свій шлях з horvinas
Розкажіть про себе, щоб ми змогли створити найкращу програму саме для вас